Vegetariškas „Netikras zuikis“

Netikrą zuikį galima pagaminti ne tik vegetarišką, bet ir veganišką. Pasakiškai skanus. Tikra šventinio stalo žvaigždė.
More

Keksiukai su alyvuogėmis ir pomidorais

Minkšti, kvapnūs ir labai skanūs keksiukai. Tiks prie sriubos ar salotų vietoje duonos.
More

Avinžirnių kepsneliai

Avinžirniai yra švelnaus skonio ankštiniai. Todėl jie tinka troškiniams, sriuboms, kepsneliams ir net desertams. Šį kartą gaminau kepsnelius su prieskoniais. Prie šių kepsneių...
More

Humusas su saulėje džiovintais pomidorais

Humusas – Artimųjų Rytų virtuvės užkandis. Gaminamas iš trintų avinžirnių ir sezamo sėklų padažo tahini. Dažniausiai dar paruošimui naudojamas aliejus,...
More

Lęšių paštetas

Šis lęšių paštetas puikiai tiks užtepti ant duonos skrebučio, kaip įdaras lietinams, beliašams, čeburėkams ar indiškoms duonelėms Parathi.
More

Sveikame kūne – sveika dvasia, švariame kūne – švari siela

Pasiaiškinkime, kada gi reiktų švarinti savo kūną ir sielą...
More

Ajurvedinė vasaros rutina ir mityba

Ajurveda pataria suderinti savo mitybą ir kasdienį dienos režimą pagal sezonus. Grishma Ritu (vasaros) metu saulės spinduliai tampa galingesni, o kūnas jaučiasi suspaustas...
More

Pavasario sezonas – laikas generaliniam organizmo valymui

Pavasaris pagal ajurvedą tęsiasi tik du mėnesius: nuo kovo vidurio iki gegužės vidurio. Šiuo laikotarpiu daugumos žmonių yra sutrikusi Kapha doša. Jos balansą...
More

Iš kur mūsų organizme atsiranda toksinai (ama)?

Prieš pradedant šalinti toksinus, būtinai turime suprasti, kaip jie organizme susidaro. Gerai žinomas posakis „švaru – ne ten, kur valoma, bet...
More

9 dienos režimo principai: kelias į kūno harmoniją

Dinačarija arba dienos režimas – svarbiausia tema sveiko gyvenimo būdo rekomendacijose. Koks gi klasikinis dienos režimas?
More