• Namie yra labai paprasta paruošti grūdų, riešutų ar sėklų gėrimą. Reikia žinoti teisingas proporcijas ir turėti plaktuvą. 
  • Proporcijos: 10 g. grūdų, riešutų, sėklų/100 ml vandens.
  •  
  • Ingredientai:
  • 100 g. avižų grūdų (ne dribsnių)
  • 1 l vandens
  •  
  • Paruošimas:
  • 1. Grūdus gerai nuplaukite ir sudėkite į dubenėlį. Užpilkite 1 stikline vandens ir palaikykite 8 val.
  • 2. Dubenėlio turinį sudėkite į smulkintuvą, įpilkite 3 stiklines vandens ir susmulkinkite. 
  • 3. Perkoškite gėrimą.

  •  
  • Pastabos:
  • Šis gėrimas puikiai tinka košėms arba blynams gaminti, arbatai arba kavai balinti.
  • Jei norėtumėt vartoti kaip gėrimą, tuomet kartu su grūdais galite susmulkinti kelias datules bei pagardinkite cinamonu.